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目を休めましょう♪

「プチリリース」シリーズ~。

へとへとになっているときのクイック対処。
(1)一週間のあいだ、夜9時59分までに
  パソコンやテレビ、読書等、「目を使うもの」を手じまいする。
(2)機会あるごとに、手に水やお湯を当てる。
  トイレや、皿洗いや、その他もろもろ。

お風呂に入る気力もない時!
(1)と(2)を併用してお風呂に入る気力をチャージしましょう。
できれば、お金を惜しまずマッサージやアロマセラピーに行きましょう☆

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にほんブログ村 自分をいたわるって大事、ね☆

大事な大事なあなたの身体です。
使命を終えるまでは死なないからって、無茶はいけませんデス。
大切に大切に、自分の親友の身体並みに扱ってあげて下さいませ。
だって、どんな苦しいときも裏切らない、相棒でしょ?
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プチリリース

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